ZENYOGA mit Dieter Strehly
"Offene Weite - nichts von heilig" (Bodhidharma)

Was lehrt ZEN, was lehrt YOGA? Was ist den beiden gemeinsam?
Im Hier und Jetzt zu sich selbst zu finden, und alles, was nicht dazugehört, fallenzulassen.
Unsere tagtägliche instrumentelle Vernunft verfehlt die Wirklichkeit. Wir beginnen die Wirklichkeit erst von dem Augenblick an zu erkennen, wenn wir sie durch das "Nicht-Denken", wie es im Zen und Yoga heißt, also durch einen Bewußtseinszustand jenseits aller Gedanken, zu erfahren lernen.

ZEN und YOGA bieten dabei unterschiedliche Ansätze. Die unmittelbare Erfahrung der Wirklichkeit jenseits aller Konzepte kann auf verschiedenen Wegen und mit unterschiedlichen Methoden erprobt und geübt werden.

ZEN lehrt, den äußeren, alltäglichen, den geringfügigen Dingen volle Aufmerksamkeit zu schenken.

YOGA lehrt, den eigenen Atem, den eigenen Körper, mit ebendieser vollen Aufmerksamkeit zu betrachten.


Durch diese Übung gewinnt die Welt, gewinnen unsere Erfahrungen einen neuen Charakter. Alle Übungen, alle Wege führen schlussendlich hin zu einer meditativen Haltung, zum Einfach-Nur-Sein, das aber nicht einen Rückzug aus der Welt bedeutet: Erst aus dieser Zentrierung heraus ist es möglich, auf veränderte Art und Weise gestaltend in der Welt tätig zu werden.

ZENYOGA ist eine inspirierende und beflügelnde Körper-, Atem- und Energiearbeit, die neben allen ertüchtigenden und reinigenden Auswirkungen in ein tiefgreifendes Gefühl von Entspannung und innerem Frieden mündet, in eine Erfahrung von Zentriertheit und Gelassenheit, von "Ganz-bei-sich-sein".

ZENYOGA - ein Weg vom Tun zum Sein "Sein" ist mehr als nur dieses entspannte Gefühl nach der Yogastunde. "Sein" ist ein unmittelbares und umfassendes Erleben jeden Augenblicks in seiner ganzen Tiefe, das pure Gegenteil des oberflächlichen Kicks, der nahezu schon ein unverzichtbarer Bestandteil modernen Lebens geworden ist. "Sein" bedeutet mehr Bewusstheit in unserem alltäglichen Handeln, eine deutlichere Wahrnehmung, was dieser Alltag mit uns macht. Aus dieser Achtsamkeit heraus entsteht Handlungsfreiheit zu einer Gestaltung dieses Alltags, die mehr unseren ureigensten Bedürfnissen entspricht.


Dieter Strehly verbindet im Zenyoga die Körperarbeit des Hathayoga mit der Achtsamkeitspraxis des Zen. Intensive Studien in diesen beiden Bereichen, verbunden mit langjähriger erfolgreicher Unterrichtspraxis, ergeben eine genaue, anatomisch richtige und den Möglichkeiten der TeilnehmerInnen angepasste Übungsform, die weit über körperliche Übung hinausgeht und den TeilnehmerInnen weitreichende Werkzeuge zur Bewältigung eines immer fordernder und stressiger werdenden Alltags zur Verfügung stellt.


Kurszeiten und -orte:

Montags von 18h - 19h30 (vertiefend) und 19h45 - 21h15 (fortgeschritten) im Yoga-Studio Prana in Wien 7, Mariahilferstr. 82

Dienstags von 18h - 19h30 und 19h30 - 21h im Turnsaal der HBLA Reumannplatz 2 in Wien 10

Mittwochs von 18h - 19h30 (vertiefend) und 19h45 - 21h15 (vertiefend) im Yoga-Studio Prana in Wien 7, Mariahilferstr. 82

Donnerstags von 17h45 - 19h15 (einführend) und 19h30 - 21h (allgemein) im Felmayrgarten, Seminarraum, Neukettenhoferstr. 2 in Schwechat




Anfragen und Auskünfte zu Kursen, Workshops und Einzelunterricht: Dieter Strehly
Achauerstr.21
A-2326 Maria Lanzendorf
Tel: +43 / 2235 / 42790
dieter.strehly@tele2 .at
www.zenyoga.at