Jobvitalitaet - Individuelle und betriebliche Gesundheitsförderung

Vitalität bedeutet Lebenskraft, Lebensfülle und Lebendigkeit. Wenn sie uns abhanden kommt fühlen wir uns unzufrieden, ausgebrannt und wenig belastbar. Vitalität bestimmt unser tägliches Handeln und hat langfristig entscheidende Auswirkungen auf den Erfolg von Mensch und Unternehmen. Sie lässt uns anstehende Herausforderungen leichter bewältigen, Veränderungen mit Flexibilität begegnen und im Wechselspiel von Konzentration und Entspannung leistungsfähig sein.

Vitalität hat viele Facetten: geistig, körperlich, emotional, spirituell und sozial. Damit wir uns lebendig fühlen und diese Lebendigkeit auch ausstrahlen, brauchen wir das Gleichgewicht von

Geben & Nehmen
Ja & Nein
Aufnehmen & Abgeben
Aktivität & Ruhe
Anspannung & Entspannung
Wachen & Schlafen
Einatmen & Ausatmen
Allein sein & mit Anderen sein