Insgesamt verbrachten 13 SportlerInnen dass Trainingslager gemeinsam in Ebensee
(am Foto von li. nach rechts und von vorne nach hinten):
Clemens Leitner, Daniel Dibon, Klaus Leitner, Marlies Dachler, Theresa Peticzka, Stefanie Ostermann, Alina Hirsch, Elin Frühstück, Ruth Münzberger, Bianca Svoboda, Karoline Strebinger, Alexander Röhrenbacher und Sabine Hirsch
1.TAG:
Die Abfahrt erfolgte von Wien Westbahnhof um 14.34, wobei Ruth und Alex sich mit dem Auto nach Ebensee aufmachten. Sämtliche Koffer wurden mit dem Auto geführt so hatten wir es im Zug leichter, da wir in Attnang-Puchheim umsteigen mussten. Die Zugfahrt war nicht allzu lang , nach 2 1/2 Stunden erreichten wir unser erstes Ziel Attnang-Puchheim.
Da unser Zug ein bisschen spät ankam, war ein schnelles Umsteigen gefragt. Nach ca. einer halben Stunde im Regionalzug erreichten wir Ebensee - Landungsplatz im strömenden Regen.
Alex erwartete uns bereits am Bahnhof und erkundete den Weg zur Jugendherberge. Nach einem ca. 20 minütigen Fußmarsch im Regen erreichten wir unser Ziel: Die Jugendherberge Ebensse.
Da es bereits nach 18.00 war, wurden wir sofort zum Abendessen geschickt und wir konnten leckere Spaghetti genießen.
Dann wurden erst einmal die Zimmer eingeteilt: alle Mädchen zusammen in ein 9er Zimmer - und die Burschen hatten ein 3er und ein Einzelzimmer.
Nach dem Auspacken trafen wir uns noch im Speisesaal zu einem Kennenlernspiel, wobei wir sehr interessante Dinge über die Gruppe erfahren konnten.
Um ca. 21.30 wurden dann alle Kinder ins Bett geschickt, damit die Trainer sich zur ersten Trainerbesprechung treffen konnten....
MO.11.07.
2.TAG:
Tagwache wie an jeden anderen Tag auch war 7.30, um 8.00 war Frühstück angesagt.
Die erste böse Überraschung des Tages: strömender Regen!!!
Was tun bei so einem Wetter wenn man keine Halle zur Verfügung hat?!
Das was alle Freiluftsportler tun, wenn das Wetter schlecht ist: gut anziehen und trotzdem trainieren.
Unser Sportplatz war ca. 2km von unserm Quartier entfernt, diese Strecke mussten wir laufender Weise zurücklegen - dies war ein sehr gutes Aufwärmen. Am Sportplatz angekommen waren wir natürlich waschelnass, aber wir ließen uns trotzdem nicht abhalten dort noch einige Runden zu drehen, zu dehnen und dann im Regen wieder ins Quartier zurückzulaufen.
Dann war einmal trockenlegen angesagt: Duschen und nasse Sachen aufhängen - nur wie sollen wir all die nassen Sachen trocken bekommen?!
Bis zum Mittagessen blieb uns dann noch ein bisschen Zeit, die die "Großen" zunm Tischtennisspielen und die "Kleinen" für Brettspiele nutzten.
Mittagessen war um 12.15 angesetzt. Danach wurde von Trainerseite überlegt wie wir dem strömenden Regen am Nachmittag entgehen können: Eine gute Idee hatten wir sofort: Wir erkunden das ortseigene Hallenbad.
Sachen zusammenpacken und dann mit einigen Fuhren mit dem Auto von Ruth zum Hallenbad, damit wir nicht noch einmal waschelnass wurden.
Das Schwimmbad genossen alle, und so mancher Trainer musste dann noch einiges im Wasser über sich ergehen lassen.....
Natürlich waren wir dann schon wieder waschelnass, aber das war halb so schlimm.
Damit wir pünktlich um 18.15 beim Abendessen erscheinen konnten, mussten wir um 17.00 das Schwimmbad wieder verlassen, denn wir mussten ja noch alle mit dem Auto zurückfahren...
Nach dem Abendessen spielten wir eine Art Orientierungslaufspiel, wobei viel Laufarbeit und kluge Köpfe gefragt waren. Zwei Durchgänge brachten 4 Sieger: Ruth und Klaus in der ersten Runde und Marlies und Steffi in der zweiten.
Danach fielen alle ins Bett, außer die Trainer, die auch an diesem Abend ein langes Abendprogramm absolvierten...
DI.12.07.
3.TAG:
Nach 1 1/2 Tagen Dauerregen hatten wir vor unserem Haus bereits einen künstlichen See und einige Häuser standen entlang des Traunsees bereits unter Wasser.
Heute konnten wir uns über ein paar wenige trockene Stunden freuen, die wir natürlich am Sportplatz nutzten. Nach den 2km Einlaufen zum Sportplatz beschäftigten wir uns vor allem mit Laufkkordination.
Danach packte alle der Ehrgeiz in einer gemischten 4x50m Staffel. In drei verschiedenen Staffeln versuchten wir alle so schnell als möglich ins Ziel zu kommen. Zum Abschluss mussten wir wieder unseren altbekannten Dauerlauf ins Quartier machen, um rechtzeitig zum Mittagessen daheim zu sein.
Nach dem Mittagessen war wieder Regen angesagt, daher verlängerten wir unsere Pause bis 15.00 und warteten auf ein Regenloch. Wir hatten Glück: Der Regen machte für ca. 2 Stunden eine Pause die wir wieder am Sportplatz nutzen.
Einlaufen zum Sportplatz und dann die erste Sabhochsprungeinheit!
Na das machte allen großen Spaß!!
Danach übten wir gleich ein bisschen Hochsprung und wir fanden heraus, dass die Kunstturnerinnen auch hervorragende Leichtathletinnen abgeben würden....
Nach dem Auslaufen ins Quartier, das wieder im strömenden regen stattfand, wurde zu Abend gegessen und dannach vergnügten wir uns gemeinsam bei einem Brettspieleabend.
Danach Bettruhe um ca. 21.30....
Die "Großen" vergnügten sich noch mit einer Runde TABU, wo grazielere Tiere als Tauben Kühe und Schweine waren und so manche das Wort Hummer nicht kannten....
4.TAG:
Wie immer Frühstück um 8.00, Einlaufen zum Sportplatz um 9.00. Heute standen zuerst Hürden am Programm. Schwer beeindruckt von den Erklärungen von Alex, machten auch unsere Kleinsten ihre Sache sehr gut.
Danach musste das erste Mal die Sandkiste zum Weispringen ausprobiert werden. Da gibt es reichlich Aktionfotos....
Bei Clemens und Theresa sieht es ja schon toll aus.
Danach wieder mal die altbekannte Strecke zurück zum Jutel und Mittagessen. Die Mittagspause verbrachten wir sehr ruhig und um 14.30 gings wieder los in Richtung Sportplatz.
Am Nachmittag war zuerst einmal Hochspung dran und danach durften unsere "Großen" Speerwerfen und die "Kleinen" tobten auf der Hochsprungmatte und da waren viele Flick und Salti zu sehen. Endlich einmal durften sie turnen!
Dann wartete schon wieder das Abnedessen, aber davor wie immer unsere 2km zum Qaurtier...
Den Abend verbrachten wir am See und am Beachvolleyballplatz, den die einen zum Volleyballspielen nutzten, während die anderen sich mit anderen Dingen beschäftigten....
Vom "Strand" zurück ging es ab in die Dusche und ins Bett.
5.TAG:
Tagwache wie jeden Tag wieder um 7.30 - um 9.00 Start zum Sportplatz. Am Vormittag beschäftigten wir uns mit viel Laufkoordination. Im Anschluß gab es dann vier koordinative 60m Läufe. Die Belastung an diesem Vormittag hielten wir eher gering, damit am Nachmittag alle Fit für unsere Bergwanderung waren.
Nach dem Mittagessen gings los: hinauf auf den Berg! Start war um 13.30 Richtung Spitzlsteinalm, nach ca. 1 1/2 Stunden Gehzeit erreichten wir die auf 1170m gelegene Alm.
Ja und wen haben wir dort getroffen? Die "gefährlichen" Wiesenfresser...
Manche unserer verrückten Trainer und Athleten hatten vom Wandern noch nicht genug und mussten sich noch ein paar Bergläufen hingeben...
Nach einer Pause begannen wir den Abstieg.
Pünktlich zum Abendessen haben wir es nach Hause geschafft. Die "Großen" hatten immer noch nicht genug vom Sport und matchten sich noch am Tennisplatz, während sich die "Kleinen" ans Kartenschreiben machten.
Am Abend sind alle todmüde ins Bett gefallen, die Trainer versuchten sich zwar mit einer Runde "Verrücktes Labyrinth" munter zu halten, aber es blieb bei dem Versuch....
6.TAG:
Unser letzter Trainingstag war angebrochen und den nutzten wir, mit Lunchpaketen ausgestattet, den ganzen Tag am Sportplatz. Am Vormittag haben wir nochmal die Stabhochsprungstäbe ausgepackt, zur Freude aller unserer Kinder.
Danach durften die "Kleinen" die Heuler werfen und die "Großen" übten sich im Kugelstossen. Nach einem kleinen Fußballmatch der "Großen" und einer kurzen Turneinheit der "Kleinen" am Rasen wurden die Lunchpakete gezückt und Mittagspasue war angesagt.
Nach der Pause liefen wir auf Wunsch aller noch einmal die gemischte 4x50m Staffel. Das klappte schon hervorragend! Danach durften die "Kleinen" nochmal Weitspringen, wow konnten die tolle Weiten erzielen, währenddessen durften die "Großen" Speerwerfen.
Zum Abschluß unseres Trainigslagers wurde noch geturnt und Fußball gespielt. Danach wurde ein letztes Mal die Strecke zum Jutel gelaufen...
Nach dem Abendessen ging es nocheinmal zum See und zum Beachvolleyballplatz und Karo machte sich auf die Suche nach den gefährlichen Süßwasserhaien.
Und zum Schluß musste Alex noch im Sand eingegraben werden - wie er wohl da rausgekommen ist...
Nach dem Besuch am See wurde geduscht und eingepackt und dann gabs noch ein gemeinsames Uno-Spiel. Spät aber doch lagen dann alle Kinder im Bett und dann mussten die Trainer noch ihre Abschlussbesprechung machen, die natürlich äußerst positiv war.
Heute gabs erst um 8.30 Frühstück, aber zuvor mussten wir erst die Autos mit dem Gepäck vollpacken. Um 9.30 hieß es Abmarsch zum Zug, der um 10.15 Richtung Attnang-Puchheim losfuhr. Um 13.30 trafen dann alle glücklich und zufrieden wieder am Westbahnhof ein.
Das war eine tolle Woche und wir hoffen, dass es uns im nächsten Jahr wieder gelingt so eine Woche durchzuführen!
Mit insgesamt 12 Mädchen -
Gebhard Laura, Lutnik Lisa, Jaros Michaela, Hirsch Alina, Preh Angela, Lutnik Monique, Peticzka Theresa, Leimer Stephanie, Artes Lena, Zimmer Sarah, Zimmer Jennifer und Koch Verena -
und drei Trainerinnen
trainierten wir 3 Stunden pro Tag im Leistungszentrum.
